Piersicile, capsunile sau pepenele galben sunt exemple de fructe care contin sub 70 de calorii, dar furnizeaza 12-15 grame de carbohidrati intr-o portie. Cum să porți salopeta de jeans. Legătura dintre alimente și organe. Cum ne indică natura ce să mâncăm! Chimia din farfurie. IATĂ cum ARATĂ aditivii alimentari pe care îi mănânci ...
Atat pepenele rosu, cat si pepenele galben contin foarte putin sodiu si cantitati insemnate de potasiu, iar din acest motiv sunt indicate pentru reducerea cantitatii de sodiu din organism, ceea ce are efecte benefice asupra inimii, cat si a sistemului imunitar in special, cele doua fiind elemente de baza in asa-numitele regimuri hiposodice.